Vợ con khóc ngất bên thi thể của nạn nhân vụ nổ ở Văn Phú

Tin tuc thoi su – Anh Phạm Văn Cường (42 tuổi) ra đi để lại người vợ trẻ và 2 con trai còn ít tuổi. Riêng đối với chị Nhuận, nỗi đau này như được nhân lên gấp bộị.

Như tin tuc ngày 19/3 đã đưa, vụ nổ lớn xảy ra tại khu đô thị (KĐT) Văn Phú (Hà Đông, Hà Nội) đã lấy đi tính mạng của 4 người. Trong đó, có anh Phạm Văn Cường (SN 1975, Nam Hùng, Nam Trực, Nam Định) – người được cho là đã dùng đèn khò để rồi gây ra vụ nổ kinh hoàng.

Vào thời điểm xảy ra vụ nổ, chị Đoàn Thị Nhuận – vợ anh Cường, đang rửa bát ở trong nhà cách đó khá xa nên may mắn thoát nạn. Tuy nhiên, chưa hoàn hồn với tiếng nổ cực lớn, chị Nhuận đã phải chứng kiến cái chết kinh hoàng và tự tay đi nhặt từng mảnh xác của chồng tại hiện trường đầy ám ảnh hôm ấy.

Theo đó, căn cứ kết quả xác minh, anh Phạm Văn Cường (SN 1975, quê ở thôn Nam Hùng, xã Nam Hưng, huyện Nam Trực, tỉnh Nam Định) là người thuê nhà số 15 – TT 19, Khu đô thị Văn Phú, quận Hà Đông từ năm 2013 để hành nghề thu mua phế liệu. Sau khi thu mua phế liệu các loại, anh Cường mang về nơi ở trọ cất giữ.

Hàng ngày, anh Cường mang các loại phế liệu ra vỉa hè trước cửa nhà thuê trọ để phân loại, dùng đèn khò cắt, phá bán sắt vụn. 8h30 sáng 19/3, anh Cường nhờ một nam thanh niên hàng xóm lăn giúp từ trong nhà thuê trọ ra vỉa hè trước cửa (nơi xảy ra vụ nổ) một khối kim loại hình trụ bằng sắt khoảng trên 100 kg.

Quá trình anh Cường cắt phá khối kim loại này bằng đèn khò, nhiệt lượng đã kích nổ gây ra hậu quả đặc biệt nghiêm trọng, làm 4 người chết, 10 người bị thương, 36 căn hộ bị hư hỏng nặng, 95 căn hộ phía sau hiện trường vụ nổ bị vỡ hết kính, nứt tường, bung cửa; nhiều xe máy để ngoài đường và đi ngang qua bị hư hỏng.

Tìm đến vùng quê Cổ Tung (Nam Hùng, Nam Trực, Nam Định), không khí tang thương như bao trùm khắp cả thôn, xã. Từ đầu đến cuối làng, ai ai cũng bàn tán xôn xao về sự ra đi bất ngờ của anh Cường.

Mô tả ảnh.
Vợ con khóc ngất trong đám tang anh Cường

Ông Bùi Quang Tạo (bác của anh Cường) cho biết, trước khi kết hôn với anh Cường, chị Nhuận từng có một đời chồng và sinh được một người con. “Năm cháu bé khoảng 4 tuổi thì bị đuối nước. Chồng cũ của cháu Nhuận cũng vì tai nạn mà qua đời khi còn trẻ”.

Được sự ủng hộ của hai bên gia đình, chị Nhuận đi bước nữa, xây dựng mái ấm gia đình với anh Cường. “Chúng nó có với nhau một đứa con trai tên là Thành, năm nay mới học lớp 8. Vợ chồng yêu thương, dựa vào nhau mà tu chí làm ăn. Nào ngờ, họa vô đơn chí. Giờ thằng Cường nằm vào lòng đất, một mình Nhuận nó lại phải chịu thêm nỗi đau mất chồng thêm lần nữa. Mới nghĩ đến mà tôi đã thấy trào nước mắt”.

Cha mẹ anh Cường sinh được 4 người con, anh Cường là con thứ 3. Hiện ông bà đang ở với gia đình con trai út cạnh đó.

Ngồi thẫn thờ trong góc nhà, ông Phạm Văn Duyên (75 tuổi), bố đẻ anh Cường không ngừng lau khóe mi. Bà Đoàn Thị The (70 tuổi) cũng không ngừng kêu khóc trước sự ra đi đột ngột của con trai.

Vợ anh Cường khóc cạn nước mắt trước tai nạn này. Phạm Thị Hoa – con gái anh chị sinh năm 1997, vừa mới xây dựng gia đình được hơn một tháng, vật vã bên di cốt cha khiến ai ai cũng đau xót. Phạm Văn Công (SN 1996), con trai cả của ông Cường chỉ biết câm lặng trong cả lễ tang cha mình.

Thu Hà (t/h)/Theo Khỏe & Đẹp

Continue Reading

Xử lý 5 đối tượng lập facebook né chốt 141

Đọc báo pháp luật – Phòng Cảnh sát phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao (PC50), Công an TP Hà Nội thông tin về 2 vụ việc liên quan đến 5 đối tượng đều trú tại TP Hà Nội đã có hành vi đăng tải những bài viết, bình luận và chia sẻ các thông tin, hình ảnh có nội dung liên quan đến hoạt động của các tổ công tác 141, Công an TP Hà Nội.

Chiều 15-3, Phòng Cảnh sát phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao (PC50), Công an TP Hà Nội thông tin về 2 vụ việc liên quan đến 5 đối tượng đều trú tại TP Hà Nội gồm: Lê Quang Huy (21 tuổi), trú tại huyện Chương Mỹ; Kiều Văn Quyết (25 tuổi), trú tại huyện Ứng Hòa; Phan Anh (23 tuổi), trú tại Trung Liệt; Cao Danh Thanh Chương (22 tuổi), trú tại quận Đống Đa; Vũ Thanh Hải (28 tuổi), quận Bắc Từ Liêm, đã có hành vi đăng tải những bài viết, bình luận và chia sẻ các thông tin, hình ảnh có nội dung liên quan đến hoạt động của các tổ công tác 141, Công an TP Hà Nội.

Qua tài liệu của cơ quan điều tra, khoảng tháng 10-2014, Kiều Văn Quyết sử dụng mail có tên kieudinhquyet@gmail.com tạo lập tài khoản mạng xã hội Facebook có tên “kiều đình quyết”.

Qua thời gian sử dụng mạng xã hội Facebook, tháng 12-2014, Quyết tham gia đăng ký làm thành viên của FanPage (gọi tắt là page – trang quảng cáo trên mạng xã hội Facebook) có tên “Né chốt 141 Hà Nội”, với mục đích tránh các chốt kiểm tra của tổ công tác 141, Công an TP Hà Nội vì Quyết không thường xuyên đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông.

Từ tháng 12-2014 đến tháng 2-2015, do là thành viên tích cực đóng góp và thông báo thường xuyên các địa điểm đứng chốt của tổ công tác 141 nên Quyết đã được chủ page “Né chốt 141 Hà Nội” có nickname “tungdevilTran” bầu làm quản trị viên của trang mạng xã hội này.

“tungdevilTran” còn giao nhiệm vụ cho Quyết duyệt các bài viết của thành viên trong page, thu thập, tổng hợp các bài viết của các thành viên khác về thời gian, địa điểm làm việc của tổ công tác 141 để đăng trên page “Né chốt 141 Hà Nội” nhằm giúp các thành viên đối phó lực lượng Công an. Còn các bài viết không liên quan đến việc báo chốt, Quyết phải xóa khỏi page.

Theo lời khai của Quyết tại cơ quan điều tra, dù nhận được sự chỉ đạo và làm theo hướng dẫn của nick name “tungdevilTran” nhưng anh ta không hề biết người này là ai, cũng chưa gặp bao giờ, mọi trao đổi giữa Quyết và người này chỉ nói chuyện qua Facebook.

Tổ công tác 141 lập biên bản đối với những người vi phạm.

Page “Né chốt 141 Hà Nội” có 16.900 thành viên đăng ký theo dõi. Bản thân Quyết cũng là người trực tiếp đăng tải vị trí chốt 141 làm nhiệm vụ khi nhìn thấy hoặc copy các bài viết từ các page khác. Đến ngày 6-4-2015, Quyết còn tham gia làm quản trị thêm 2 page khác là “Tránh chốt và né chốt 141” và “Tránh chốt 141”, đồng thời là thành viên của page “Thông chốt và báo chốt 141” với mục đích để cập nhật được thường xuyên chốt 141 làm nhiệm vụ.

Khoảng cuối tháng 4-2015, Quyết còn tự mình lập ra page “Tránh chốt 141 Ứng Hòa” nhưng page chưa đăng tải nội dung gì, hiện trang này có 74 thành viên. Khi làm quản trị viên của page “Né chốt 141 Hà Nội”, “Tránh chốt và né chốt 141” và “Tránh chốt 141”, Quyết không thu được lợi ích nào, mục đích của Quyết là để bản thân và các thành viên tránh việc xử lý của lực lượng 141 khi tham gia giao thông.

Quá trình tham gia page “Né chốt 141 Hà Nội”, Quyết đã quen biết Lê Quang Huy. Huy cũng là thành viên của page “Né chốt 141 Hà Nội”. Huy sử dụng tài khoản Facebook “Ô kìa Huy” để đăng bài viết lên. Sau đó, khoảng tháng 4-2015, Huy đã tự mình lập ra page “Né chốt 141” nhằm mục đích thông báo cho các thành viên để tránh việc bị xử lý của cơ quan chức năng. Hiện nay đang có 9.852 thành viên tham gia page này.

Quá trình hoạt động, ngoài Huy là chủ page “Né chốt 141”, còn có Phan Anh sử dụng tài khoản Facebook “Phan Anh”, Cao Thanh Chương sử dụng tài khoản Facebook “Thanh Chương”, Lại Văn Minh sử dụng tài khoản Facebook “Lai Van Minh”.

Theo cơ quan điều tra, tất cả các đối tượng trên đều là quản trị viên điều hành hoạt động của page. Huy giao nhiệm vụ cho Phan Anh, Chương, Minh làm điều hành quản lý page, tổng hợp các bài viết của các thành viên đăng bài trên page, với nội dung báo chốt tổ công tác 141 hoạt động trên địa bàn thành phố.

Còn các nội dung không liên quan, những đối tượng này sẽ kiểm duyệt và xóa nội dung đó đi. Ngoài ra, Huy, Chương, Minh còn có nhiệm vụ khi đi trên đường nếu gặp tổ công tác 141 ở đâu sẽ đăng tải ngay thông tin lên page “Né chốt 141”.

Đến khoảng tháng 3-2015, Huy tiếp tục dùng tài khoản Facebook “Ô kìa Huy” tham gia vào page “Thông chốt và báo chốt 141”. Tuy nhiên, khi tham gia được một thời gian ngắn, Huy bị ban quản trị không cho tham gia nữa.

Trong các page “Né chốt 141 Hà Nội”, “Né chốt 141”, Huy còn đăng quảng cáo về một page khác do Huy lập ra vào tháng 2-2015 có tên là “Túi Police”. Do 2 page này có đăng ký nhiều thành viên nên trên page này, Huy còn rao bán các sản phẩm như: túi đựng 2 Ipad màu đen…, túi trống tròn đựng đồ thể thao màu đen, móc chìa khóa, áo phông màu đen. Các sản phẩm đều được in logo phù hiệu Công an nhân dân, in chữ “Police”. Hiện tại, page “Túi Police” đang có 1.365 lượt thích và theo dõi. Toàn bộ số hàng trên, Huy mua của nhiều người.

Cùng thời điểm này, PC50 còn làm rõ hành vi của Vũ Thanh Hải. Theo đó, sau khi chấp hành án tại Trạm giam số 6, Bộ Công an trở về địa phương, tháng 5-2014, Hải tạo lập tài khoản Facebook có tên “cậu Vũ”.

Quá trình sử dụng mạng xã hội Facebook, tháng 3-2015, Hải biết page “Báo chốt – Hà Nội” do “Xuân Linh” là chủ tài khoản, chuyên báo các điểm chốt của tổ công tác 141 làm nhiệm vụ trên địa bàn thành phố. Do khi tham gia giao thông, Hải không bao giờ đội mũ bảo hiểm và đã bị tổ công tác 141 xử phạt nhiều lần nên anh ta đã tham gia để biết tổ công tác 141 đang làm nhiệm vụ ở địa điểm nào thì sẽ tránh chốt để không bị xử lý.

Quá trình tham gia page trên, Hải là thành viên tích cực tham gia báo chốt 141. Theo đó, khi tham gia giao thông gặp chốt 141, Hải đều đăng tải địa điểm tổ công tác 141 lên page trên để các thành viên biết mà tránh. Sau khi tham gia page được một thời gian, tháng 5-2015, Hải được chủ page “Xuân Linh” đưa lên làm quản trị viên cùng các thành viên khác… và giao nhiệm vụ cho nhóm Hải phê duyệt, đăng các bài viết liên quan đến việc báo chốt của lực lượng 141…

Hiện nay, page “Báo chốt – Hà Nội” có 1.100 thành viên tham gia. Sau khi Hải được làm quản trị viên, đối tượng “Xuân Linh”, người lập page đã không tham gia và đóng tài khoản Facebook, không liên hệ với Hải. Vào thời gian này, Hải còn là thành viên của page “Thông chốt và báo chốt 141”, “Né chốt 141 Hà Nội” và “Tránh chốt 141”. Hải cũng lấy thông tin báo chốt của các page này đăng tải lên page “Báo chốt – Hà Nội” để cho các thành viên có biện pháp đối phó, lẩn tránh sự kiểm tra của các tổ công tác 141.

Hiện PC50 đã bàn giao các đối tượng đến Phòng Cảnh sát hình sự, Công an TP Hà Nội ra quyết định xử phạt hành chính 5 đối tượng trên về hành vi “Thu thập, xử lý và sử dụng thông tin của tổ chức, cá nhân khác khi họ không đồng ý hoặc sai mục đích”.

Theo CAND.com.vn

Continue Reading

Rải đinh trên quốc lộ bẫy xe: Tội ác man rợ của những con thú đội lốt người

Thoi su vn – Tôi không thích dùng từ “đinh tặc” cho những kẻ rải đinh trên đường quốc lộ bẫy xe, mà phải gọi đó là những kẻ giết người man rợ và tàn bạo nhất mới đúng.

Cách đây gần 10 năm, bố chở tôi đi thi đại học bằng chiếc xe máy của gia đình. Trên đường về, lốp sau cán phải chiếc đinh khá lớn, hai bố con vội tấp vào lề đường, gần như lập tức, có hai người thay lốp lưu động tới. Vết rách lớn nên không vá được, với cái giá cắt cổ, chiếc lốp vừa thay đi cố được về tới nhà thì nát bét. Bố tôi nói, có rất nhiều kẻ đi rải đinh để bẫy xe máy, ô tô như thế trên đường quốc lộ từ hàng chục năm nay rồi.

Tưởng mình chỉ là trường hợp hiếm hoi không may, nhưng sau đó, cứ vài hôm trên báo chí lại thấy những người bị tai nạn trên đường vì dính đinh như thế.

Rồi thay lốp cho xe máy chẳng nhanh giàu, người ta chạy ra hẳn những tuyến đường cao tốc, quốc lộ chỉ dành cho ô tô, nườm nượp những chiếc xe lốp lớn suốt ngày đêm, ném ra hàng kg đinh cỡ lớn như bàn chông trên đường để hòng bẫy được nhiều xe hơn, kiếm được nhiều tiền hơn.

Có nhiều người đã chấn thương, nhập viện cấp cứu, cả mất mạng khi đang lưu thông trên đường với tốc độ lớn, nhất là với ô tô, khi bánh trước cán phải đinh. Người ta gọi đó là vấn nạn “đinh tặc”.

Chiếc xe cán phải đinh, ba người chết oan ức ngay tại chỗ
Chiếc xe cán phải đinh, ba người chết oan ức ngay tại chỗ

Cho đến cách đây vài ngày, đập vào mắt là hình ảnh chiếc xe tải bị biến dạng nát vụn trên đường quốc lộ từ TP HCM đi Bình Phước, 3 người chết oan ức ngay tại chỗ, nguyên nhân vì cán phải đinh của những kẻ rải đinh. Tôi rùng mình, tại sao lại gọi là nạn “đinh tặc” nhẹ nhàng đến thế?

Đó là hành vi man rợ của những con người mọi rợ. Hành vi ấy chính xác là hành vi thuở con người còn ăn lông ở lỗ, dã man theo bản năng của những con thú.

Nhìn những cái chết vô tội thương tâm đắp chiếu trên đường xem, phải gọi lũ độc ác ấy là những kẻ giết người man rợ mới đúng. Đó là hành vi man rợ của những con người mọi rợ. Hành vi ấy chính xác là hành vi thuở con người còn ăn lông ở lỗ, dã man theo bản năng của những con thú.

Chỉ vì lợi ích của bản thân, mà những kẻ bất lương đã nhẫn tâm giết người theo cách mông muội nhất. Trục lợi trên sự đau lòng và cái chết của đồng loại bằng cách ném những chiếc đinh ra đường, đợi người đi qua ngã gục xuống để chạy ra, như một lũ kền kền ăn xác thối. Tôi đã không giấu được sự kinh tởm trước cách kiếm tiền hèn hạ và man rợ này.

Hơn chục năm từ khi khái niệm “đinh tặc” được gọi thành tên, bao nhiêu người đã chết oan uổng, bao nhiêu gia đình tan nát, đau thương dưới bàn tay của lũ người mọi rợ kia?

Dưới con mắt của những kẻ máu lạnh ấy, mạng người quả thực không đáng một xu, chỉ những chiếc lốp dính đinh cần được thay, mới đáng tiền.

Thoả hiệp với tội ác man rợ

Bóng dáng những người thực thi pháp luật, nói thẳng ra là công an ở đâu, khi hàng loạt những chiếc xe nổ lốp vì cán phải đinh, dẫn đến bao cái chết đau lòng trên đường? Những gia đình là nạn nhân vẫn đau đáu câu hỏi, đã có kẻ bất lương nào phải chịu sự trừng phạt vì tội ác mình gây ra?

Hay vòng vo và ngụy biện mãi, cuối cùng luật pháp cũng ném ra một câu trả lời, là muốn làm cho ra nhẽ phải bắt tận tay day tận trán những kẻ rải đinh, mà có bắt được, cũng chỉ xử phạt hành chính mức cao nhất con số là 5 triệu, 7 triệu đồng. Số tiền ấy, quá bèo bọt so với số tiền bẩn thỉu chúng kiếm được mỗi ngày, và càng thật rẻ mạt so với mạng người.

 đinh tặc
  Phải đưa những kẻ rải đinh đê hèn ra trừng trị với tội danh giết người hàng loạt, giết người đầy toan tính và chủ ý

Cơ quan thực thi pháp luật cứ ngồi đó quanh co, nguỵ biện, nghĩ rằng mình phải rình để tóm lũ đê tiện làm việc hèn hạ rồi nhanh chóng giấu bàn tay bẩn thỉu của mình đi mà không nghĩ, phải đi tìm và tìm cho ra, đưa những kẻ đê hèn ấy ra trừng trị với tội danh giết người hàng loạt, giết người đầy toan tính và chủ ý.

Các anh có thấy xấu hổ khi nhìn người dân loay hoay tự chế những chiếc xe hút đinh, mỗi ngày hút được vài kg đinh trên một đoạn đường, để cứu chính mình và những người xung quanh trước khi nhận được sự bảo vệ của luật pháp? Các anh đã bao giờ cật vấn lương tâm mình, có thấy trách nhiệm lớn lao của mình, có xót xa trước những cái chết đau lòng do những con-thú-đội-lốt-người đó gây ra?

Đến bao giờ thì các anh bừng tỉnh? Hay phải chờ đến khi xe của người thân các anh, hoặc của chính các anh cán phải đinh của những con thú ấy?

Chúng ta đã và đang vô tình (hay cố tình) thỏa hiệp và bỏ quên một tội ác khủng khiếp dai dẳng suốt hàng chục năm nay.

Theo VTC.vn
Continue Reading

Sở GD&ĐT Hà Nội: Buộc thôi học 1 tuần nếu học sinh tái diễn vi phạm giao thông

Tin tuc thoi su – HSSV đã được giáo dục nhưng vẫn vi phạm luật giao thông thì sẽ bị xếp loại hạnh kiểm yếu, cảnh cáo trường toàn trường, ghi học bạ, buộc thôi học 1 tuần.

Giám đốc Sở GD&ĐT Hà Nội – Nguyễn Hữu Độ vừa ký ban hành Kế hoạch số 932/KH-SGD&ĐT về việc Tổ chức phong trào thi đua đảm bảo trật tự an toàn giao thông trong ngành giáo dục giai đoạn 2016-2020.

Văn bản của Sở GD&ĐT Hà Nội đưa ra yêu cầu: 100% cán bộ, viên chức, nhân viên, HSSV trong các cơ sở giáo dục và đơn vị trường học được phổ biến, quán triệt các quy định của pháp luật về bảo đảm trật tự ATGT; ký cam kết với nhà trường chấp hành nghiêm túc các quy định về ATGT.

100% các trường THPT, trung tâm giáo dục thường xuyên tổ chức cho cha mẹ học sinh ký cam kết với nhà trường trong việc không giao xe máy cho học sinh khi chưa đủ điều kiện, thực hiện đội mũ bảo hiểm có chất lượng và đúng cách cho học sinh khi tham gia giao thông bằng xe mô tô, xe gắn máy và xe đạp điện.

   Sở GD&ĐT Hà Nội: Buộc thôi học 1 tuần nếu học sinh tái diễn vi phạm giao thông - Ảnh 1

Rất nhiều học sinh đi xe đạp điện không đội mũ bảo hiểm.

100% các trường tiểu học, THCS tổ chức cho cha mẹ học sinh ký cam kết với nhà trường trong việc thực hiện đội mũ bảo hiểm có chất lượng và đúng cách cho học sinh khi tham gia giao thông bằng xe mô tô, xe gắn máy và xe đạp điện.
100% cán bộ, viên chức, nhân viên, HSSV nghiêm túc thực hiện quy định đội mũ bảo hiểm khi ngồi trên xe mô tô, xe gắn máy, xe đạp điện, không điều khiển phương tiện tham gia giao thông khi đã uống rượu, bia, thực hiện mặc áo phao khi đi đò.
100% nhà trường phổ biến, giáo dục “Văn hóa giao thông” cho HSSV theo tiêu chí văn hóa giao thông đường bộ ban hành kèm theo Quyết định số 3500/QĐ-BVHTTDL ngày 9/2/2013 của Bộ Văn hóa, Thể thaoDu lịch.
100% nhà trường phối hợp với các cơ quan liên quan trên địa vàn xây dựng cổng trường an toàn, góp phần bảo đảm trật tự ATGT, khắc phục ùn tắc giao thông vào giờ cao điểm.
Về hình thức kỷ luật, đối với nhà trường, để xảy ra tình trạng cán bộ, viên chức, nhân viên, HSSV vi phạm pháp luật – không có biện pháp xử lý kịp thời, không thực hiện nghiêm túc chế độ thông tin báo cáo sẽ căn cứ tình hình thực tế xét trừ vào tiêu chí thi đua cuối năm.
“HSSV vi phạm lần 1 sẽ bị hạ một bậc hạnh kiểm tháng mắc lỗi, phê bình trước lớp, trước trường, kiểm điểm và mời gia đình đến cam kết. Đã biết lỗi nhưng vẫn vi phạm lần 2, HSSV sẽ bị hạ một bậc hạnh kiểm của học kỳ, trả về gia đình giáo dục trong 3 ngày để tự kiểm điểm, thông báo tới địa phương nơi cư trú. Nếu HSSV đã được giáo dục vẫn tái phạm nhiều lần thì sẽ bị xếp loại hạnh kiểm yếu, cảnh cáo trường toàn trường, ghi học bạ, buộc thôi học 1 tuần để gia đình và địa phương quản lý, giáo dục răn đe” – Kế hoạch nêu rõ.
Thời gian thực hiện từ năm học 2016-2020. Việc tổ chức, kiểm tra và giám sát xử lý vi phạm được thực hiện hàng tháng.
Trước đó lực lượng CSGT Hà Nội đã ra quân triển khai kế hoạch số 19, tăng cường công tác kiểm tra, xử lý các hành vi vi phạm giao thông như không đội MBH, không chấp hành hiệu lệnh đèn tín hiệu giao thông và vi phạm dừng, đỗ sai quy định. Trong ngày đầu 3/3, rất nhiều học sinh đi xe đạp điện không đội mũ bảo hiểm, thậm chí mang mũ bảo hiểm nhưng không đội mà treo trên xe đã bị xử lý.
Theo Nguoiduatin.vn
Continue Reading

Ai là người phụ nữ ảnh hưởng nhất Việt Nam?

Thoi su vn – Đứng đầu trong danh sách danh sách những người phụ nữ ảnh hưởng nhất Việt Nam là bà Nguyễn Thị Kim Ngân, Ủy viên Bộ Chính trị Đảng cộng sản Việt Nam, Phó Chủ tịch Quốc hội Nước CHXHCN Việt Nam.

Tạp chí Forbes vừa công bố các danh sách “Những người giàu nhất thế giới, “Những người ảnh hưởng nhất”…

Tại Việt Nam, một trong những danh sách của Forbes được chú ý nhất là Danh sách phụ nữ ảnh hưởng nhất Việt Nam 2016. Người đầu tiên trong danh sách này là bà Nguyễn Thị Kim Ngân – Ủy viên Bộ Chính trị Đảng cộng sản Việt Nam, Phó Chủ tịch Quốc hội Nước CHXHCN Việt Nam.

Tạp chí Forbes chọn Phó Chủ tịch Quốc hội Kim Ngân là người phụ nữ ảnh hưởng nhất Việt Nam 

Tạp chí Forbes giới thiệu bà Nguyễn Thị Kim Ngân tái đắc cử Ủy viên bộ Chính trị Ban chấp hành Trung ương Đảng Cộng Sản Việt Nam khóa XII vào tháng 1/2016.

Trước đó, tại Hội nghị Trung ương Đảng lần thứ bảy khóa XI diễn ra vào tháng 5/2013, Phó Chủ tịch Quốc hội khóa XIII – bà Nguyễn Thị Kim Ngân được bầu bổ sung vào Bộ Chính trị.

Tính đến thời điểm được bầu bổ sung vào Bộ Chính trị lần đầu (năm 2013) bà Ngân đã kinh qua công tác quản lý từ địa phương đến trung ương, trải đều trên các lĩnh vực kinh tế – tài chính, thương mại và lao động – xã hội. Với trọng trách đó, bà Ngân là người phụ nữ có ảnh hưởng lớn tại Việt Nam hiện nay”.

Trước đó, bà Ngân đã giữ nhiều chức vụ quan trọng khác như Giám đốc Sở Tài chính tỉnh Bến Tre; Thứ trưởng Bộ Tài chính; Bí thư Tỉnh ủy Hải Dương; Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa IX, Bộ trưởng Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội,…

Trong danh sách  những người phụ nữ ảnh hưởng nhất Việt Nam còn có bà Tòng Thị Phóng – Ủy viên Bộ Chính trị Đảng cộng sản Việt Nam; bà Trương Thị Mai – Ủy viên Bộ Chính trị Đảng cộng sản Việt Nam, Trưởng Ban dân vận Trung ương; bà Mai Kiều Liên – Tổng giám đốc Vinamilk…

Theo Doanhnghiepvn.vn

Continue Reading

Những câu hỏi quanh vụ xe Camry đâm chết 3 người

Tin tuc 24h – Ai là người cầm lái ôtô gây tai nạn? Nhân thân của tài xế ra sao? Có hay không việc cấp cứu chậm khiến cháu bé nạn nhân hết cơ hội sống?

Với 3 người thiệt mạng, vụ tai nạn liên hoàn sáng 29/2 trên phố Ái Mộ (Long Biên, Hà Nội) được Công an đánh giá là đặc biệt nghiêm trọng. Dù đã có kết quả điều tra, nhưng công chúng vẫn tìm kiếm câu trả lời cho những tình tiết chưa rõ ràng.

Ai cầm lái chiếc Camry?

Nguyễn Quang Vinh (39 tuổi) trình diện Công an quận Long Biên thừa nhận mình uống rượu, lái xe của khách hàng ở gara, đánh lái vào cua rộng nên không kịp xử lý gây ra tai nạn liên hoàn. Dựa trên hình ảnh camera, lời khai của Vinh, nhân chứng và dấu vết hiện trường, Công an quận Long Biên cũng kết luận Nguyễn Quang Vinh đã lái xe Camry và gây tai nạn.

Trao đổi với PV thời sự, đại tá Vũ Văn Hùng, Trưởng công an quận Long Biên khẳng định đã làm khách quan và không phải điều tra lại. “Chúng tôi sẵn sàng chịu trách nhiệm trước pháp luật về kết quả điều tra của mình”, ông nhấn mạnh.Tuy nhiên, chị Nguyễn Thị Thi (mẹ của cháu bé và con dâu người đàn ông thiệt mạng) cho biết, gia đình người gây tai nạn đã tới chia buồn, tạ lỗi, lo tang lễ và thừa nhận, người điều khiển xe là “cháu gái” tên Phương Anh (25 tuổi).

Vì sao Vinh tự ý mang xe đi sửa?

Việc Vinh khai nhận khách mang xe đến rửa, anh ta lên xe ngồi thấy báo đèn đỏ nên mang đi sửa gây ra nhiều thắc mắc, bởi Vinh khó lòng tự động đánh xe đi sửa khi chưa có sự đồng ý của chủ phương tiện. Chưa kể, ngồi cùng xe với anh ta là “cháu gái” và trong người có men rượu theo lời khai.

Tình trạng tài xế khi cầm lái?

7 tiếng sau khi gây tai nạn, tài xế Vinh đến trình diện cơ quan công an, thú nhận đã uống rượu tại quán cháo lòng trên phố Hoàng Như Tiếp, cách hiện trường không xa. Điều này củng cố giả thiết rượu là một trong những nguyên nhân gây mất kiểm soát. Vinh cũng khai lúc gây ra tai nạn đã hoảng loạn, lo sợ, mở cửa xe chạy khỏi hiện trường.

Tuy nhiên, hình ảnh camera cho thấy, sau khoảng 3 phút gây tai nạn, Vinh mở cửa ghế phụ ra ngoài, không phải với trạng thái hốt hoảng mà là tức giận, rồi đạp mạnh vào chân người đàn ông cầm điện thoại quay phim, chửi bới. Anh này cho hai tay vào túi quần, bình tĩnh đi quanh xe, không quan sát về phía các nạn nhân.

Khoảng 10 phút, anh ta gặp một người phụ nữ trung tuổi mặc áo tím khuôn mặt hốt hoảng, hai người nói chuyện một lúc rồi vòng tay ôm nhẹ, vỗ vai nhau.

Một số nhân chứng tại hiện trường mô tả Vinh khá tỉnh táo, không có biểu hiện của người sử dụng rượu bia. “Anh ta xuống xe khá bình tĩnh, thậm chí nói chuyện với nhiều người, sau hơn 10 phút thì rời khỏi hiện trường”, một nhân chứng nói.

Tại cơ quan công an, Nguyễn Quang Vinh khai có 2 tiền án về tội trộm cắp tài sản và cướp giật tài sản. Ra tù anh ta làm nghề tự do, làm bảo vệ ở Chi cục Thuế rồi mở gara rửa xe.

Nhân thân của tài xế ra sao?

Trong khi ở một bức ảnh được lan truyền trên mạng, Vinh cầm bằng khen có tên Nguyễn Quang Vinh – cán bộ thuộc Đội Hành chính – Nhân sự – Tài vụ Chi cục thuế quận Ba Đình.

Có hay không việc cấp cứu muộn?

Tai nạn xảy ra lúc 7h38 khiến ông Trần Việt Tiến (64 tuổi) và bà Nguyễn Thị Trúc (55 tuổi) chết tại chỗ. Bé Trần Gia Hân (6 tuổi) được phát hiện tim còn đập, có người gọi cấp cứu 115.

Hình ảnh camera cho thấy đến khoảng 8h, nhiều phương tiện qua lại, nhưng các nạn nhân vẫn nằm tại hiện trường. Một số nhân chứng cho hay, 45 phút sau tai nạn xe cứu thương mới xuất hiện.

Lý giải việc xe đến muộn, ông Nguyễn Văn Sáu, Giám đốc Trung tâm cấp cứu 115 Hà Nội khẳng định không có chậm trễ trong việc điều động xe đến hiện trường.

Tổng đài của trung tâm tại phố Phan Chu Trinh (Hoàn Kiếm) nhận cuộc gọi báo tai nạn nghiêm trọng lúc 7h35 sáng 29/2. Có trạm đặt tại Trung tâm Y tế Long Biên, ban điều hành đã cử xe đi từ đây. “Quy trình từ lúc nhận cuộc gọi đến lúc xe xuất phát khoảng 2 phút. Quãng đường di chuyển chỉ là 4 km nhưng vào giờ cao điểm sáng, giao thông tắc nghẽn, xe phải đi vòng tiếp cận hiện trường từ đường Nguyễn Sơn”, ông Sáu nói.

7h58, xe cấp cứu đầu tiên với bác sĩ và điều dưỡng có mặt ở nơi xảy ra tai nạn. Lúc này, cháu Hânvừa được chuyển lên xe tải của công an, Bệnh nhân bị đa chấn thương, vỡ nếp sọ nhưng tim vẫn đập nên được chuyển trở lại xe 115 đưa thẳng đến bệnh viện Đức Giang gần đó để đặt nội khí quản rồi chuyển tiếp lên Bệnh viện Việt Đức. Tại đây, dù được các bác sĩ nỗ lực cứu chữa, nhưng sau hơn 2 tiếng cháu tử vong.

Ông Sáu cho biết, việc cứu thương đến hiện trường kịp thời hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan, nhất là tình trạng đường sá ùn tắc ở Hà Nội.

nhung-cau-hoi-quanh-vu-xe-camry-dam-chet-3-nguoi

Tai nạn liên hoàn ở Ái Mộ xảy ra như thế nào.

Theo Vnexpress.vn

Continue Reading

Những điều cần biết về bệnh viêm màng não mô cầu

Tin tuc thoi su – Viêm màng não Mô Cầu là một bệnh nhiễm khuẩn nghiêm trọng, không như bệnh viêm màng não do Vi rút, bệnh viêm màng não có thể lấy đi sinh mạng của trẻ nhỏ đang khỏe mạnh chỉ trong vòng 24 giờ sau những triệu chứng đầu tiên xuất hiện.

Viêm màng não Mô Cầu khó phát hiện, nhất là trong giai đoạn sớm bởi vì triệu chứng của bệnh  giống như những triệu chứng viêm màng não Siêu vi thông thường khác. Bệnh viêm màng não Mô Cầu tỷ lệ tử vong rất cao, những bệnh nhân sống sót để lại di chứng nặng nề do tổn thương não, tổn thương các cơ quan nội tạng như thận, các giác quan như thị giác, thính giác và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, tâm sinh lý bệnh nhân.

*  Triệu chứng bệnh viêm màng não Mô Cầu

Diễn biến của bệnh nhanh, và quái ác, bệnh ít gặp nhưng hậu quả để lại rất nặng nề, thời gian chẩn đoán và điều trị chỉ trong vòng một ngày.

    + Triệu chứng sớm:
–  Sốt cao 39-40 độC
–  Buồn nôn và ói
–  Cáu gắt, ăn không ngon hoặc bỏ ăn
–  Đau đầu, chóng mặt
–  Đau họng, chảy nước mũi.
  + Triệu chứng đặc hiệu ( xuất hiện muộn)
–  Xuất hiện ban đỏ vùng da mỏng, đầu chi
–  Cứng gáy, đau cổ, co cứng
–  Sợ ánh sáng
–  Mê sảng, lú lẫn
–  Co giật kiểu động kinh
–  Mất ý thức, rối loạn cảm giác
* Đường lây nhiễm:
Những hoạt động hàng ngày có thể lây truyền bệnh như: Dùng chung ly, tách uống nước, sống trong khu tập thể, cắm trại, nhà trường, nhà trẻ, sinh hoạt cộng đồng, người hút thuốc lá hay tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá…
*  Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não Mô Cầu:
       Tất cả mọi người khỏe mạnh ở các lứa tuổi khác nhau đều có thể mắc bệnh viêm màng não Mô Cầu nhưng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là nhóm đối tượng dễ mắc bệnh nhất.*  Chăm sóc cấp cứu ban đầu:
–  Cho uống thuốc hạ sốt
–  Đặt bệnh nhân nằm nơi ánh sáng dịu( hơi tối)
–  Nếu bệnh nhân ói đặt bệnh nhân nằm nghiêng để tránh hít chất nôn vào phổi Đưa ngay bệnh nhân đến bệnh viện để được khám sức khỏe, chẩn đoán và điều trị kịp thời

*  Phương pháp phòng bệnh viêm màng não Mô Cầu:
–  Tiêm vác xin là biện pháp tốt nhất để phòng bệnh viêm màng não Mô Cầu.
–  Vắc xin phòng bệnh viêm màng não Mô Cầu Meningo(A+C) tiêm khi trẻ được 2 tuổi và người lớn sau đó cứ 3 năm tiêm nhắc lại một lần.
Nếu con bạn chưa được tiêm  vắc xin phòng bệnh viêm màng não Mô Cầu hãy đưa trẻ đến các địa điểm tiêm chủng để được Bác sĩ tư vấn và tiêm vác xin phòng bệnh cho trẻ.

Theo yteduphongtphcm.gov.vn/
Continue Reading

Thanh niên chết thảm vì bị nhầm ‘ngáo đá': Vô cảm, vô nhân đạo, vô văn hóa

Tin tuc thoi su – Chuyên gia nhận định, việc đám đông đứng nhìn thanh niên vùng vẫy rồi chết đuối ngay tại ‘thành phố đáng sống’ Đà Nẵng là sự vô cảm, sự vô nhân đạo, vô văn hóa.

Những ngày gần đây, dư luận xôn xao khi xem một clip dài hơn 8 phút ghi lại cảnh đám đông vô cảm đứng nhìn nam thanh niên chết đuối tại hồ nước ở Đà Nẵng.

Hình ảnh trong clip cho thấy, nam thanh niên đang vùng vẫy, la hét một cách bất lực ở dưới hồ nước, rất gần bờ. Lúc này, trên bờ có rất đông người dân, trong đó có cả người già, trẻ nhỏ, thậm chí là nhiều thanh niên trai tráng… đứng nhìn. Không có bất cứ ai nhảy xuống cứu nam thanh niên, thậm chí cũng không có lời hô hoán cứu người.

Nam thanh niên vùng vẫy bất lực dưới hồ nước.

Những phút đầu tiên của clip liên tiếp xuất hiện những lời nói đầy vô cảm: “Đập đá đấy…”, “Chắc nó mệt rồi nó đuối”, “Chết cha! Hụt rồi, chết cha rồi”… Thậm chí, thỉnh thoảng còn vang lên tiếng cười giòn giã của ai đó đứng trên bờ. Tới khoảng phút thứ 2, khi thanh niên đuối sức, chìm hẳn thì một người mới hô cứu: “Cứu giùm đi, nó hụt chân nó chết rồi mà!”.

Theo tìm hiểu của phóng viên, sự việc xảy ra vào khoảng khoảng 8h sáng 21/2, tại hồ Thạc Gián – Vĩnh Trung, đường Hàm Nghi, quận Hải Châu, Đà Nẵng.

Nạn nhân là anh G. (24 tuổi). Nguyên nhân ban đầu được xác định là do anh G. buồn chuyện gia đình nên mới tìm đến cái chết. Sáng 21/2, anh G. nhảy xuống hồ tự vẫn. Sau hơn 2 phút vùng vẫy, la hét, anh G. đuối sức và chìm xuống hồ. Hơn 10 phút sau đó, thi thể nạn nhân mới được đưa lên bờ.

Sau khi clip nói trên được chia sẻ trên mạng xã hội đã thu hút sự chú ý rất lớn của cộng đồng. Đa số mọi người đều kịch liệt chỉ trích hành động vô cảm của người quay lại clip cũng như những người đứng trên bờ, hờ hững nhìn cái chết đau đớn của nam thanh niên.

“Còn nhiều thời gian vậy mà mọi người chứng kiến ở đó không hò nhau cứu giúp mà cứ đứng trên bờ bình luận. Xem clip mà rùng mình vì sự vô cảm của mọi người”, một người dân bày tỏ ý kiến khi xem clip.

Đợi khi nam thanh niên chìm mất thì mới có người lội xuống tìm
Đợi khi nam thanh niên chìm mất thì mới có người lội xuống tìm

Liên quan đến sự việc, phóng viên đã phỏng vấn Giáo sư Hoàng Chương – Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu bảo tồn và phát huy văn hoá dân tộc Việt Nam.

Giáo sư Hoàng Chương cho rằng, sự thương tâm tột cùng đối với rủi ro của con người chính là cái chết. Một người nếu có tìm tới cái chết thì có thể anh ta gặp bế tắc trong cuộc sống. Đó là con đường cùng và chính bản thân người đó cũng không hề mong muốn. Là đồng loại, là con người với nhau thì đáng ra chúng ta phải cứu giúp mạng sống của anh ta, thậm chí là giúp anh ta giải quyết bế tắc trong cuộc sống.

Nhà nghiên cứu văn hóa Hoàng Chương thực sự ngạc nhiên khi biết có nhiều người chứng kiến nam thanh niên chết đuối ở hồ nước mà không có động thái cứu giúp.

“Khi nghe tin về sự việc xảy ra tại Đà Nẵng, bản thân tôi là một con người, chưa nói tới một nhà văn hóa, tôi hết sức ngạc nhiên, không thể tưởng tượng được lại xảy ra sự việc như vậy.

Nạn nhân đã tử vong trước khi được đưa lên bờ. Ảnh: Phụ nữ TP.HCM

Người xưa có câu ‘chị ngã em nâng’. Khi thấy người này ngã thì người kia phải đỡ dậy, không thể thấy người ta ngã mà phớt lờ hay bỏ đi, càng không thể đẩy người ta thêm một cái được.

Người ta nhảy xuống hồ, mình không nhìn thấy thì không nói. Nhưng nhìn thấy cảnh đó, là con người thì phải tìm cách cứu họ. Ngay cả những tội phạm bị tuyên án tử hình cũng được chăm sóc trước khi thi hành án.

Trong trường hợp này, nếu không biết bơi, không có khả năng nhảy xuống hồ để cứu người thì phải hô hoán lên để nhanh chóng tìm người có khả năng tới cứu. Nhưng sao mọi người ở đó lại đứng nhìn vô cảm như vậy?”, Giáo sư Hoàng Chương chia sẻ.

Theo ông Chương, những người đứng xem, chỉ bình luận mà không có bất cứ động thái nào nhằm cứu giúp người đang gặp nạn là những người thực sự vô cảm, vô tình với đồng loại. Hành động vô cảm này đã làm xấu danh tiếng của “thành phố đáng sống” Đà Nẵng.

“Hình ảnh đám đông đứng nhìn, thậm chí kéo tới như xem kịch như vậy là sự vô cảm, sự vô nhân đạo, vô văn hóa.

Sự việc này xảy ra ở một nơi hoang dã thì không nói làm gì. Nhưng ở đây lại xảy ra ở nơi đông người, ở ngay TP Đà Nẵng.

Đà Nẵng vốn được coi là một thành phố đáng sống, thành phố hiện đại, văn minh. Đám đông vô cảm đứng nhìn thanh niên chết đuối như vậy đã làm ô danh TP Đà Nẵng,” ông Chương nói.

Giáo sư Hoàng Chương cho biết thêm, ông cảm thấy đáng buồn vì đâu đó trong cuộc sống chúng ta vẫn còn tồn tại sự vô cảm, vẫn có ai đó không sống trên đạo lý là giúp đỡ nhau, che chở nhau.

Giáo sư Hoàng Chương mong muốn những ai có suy nghĩ, lối sống vô cảm thì phải biết tự xem xét lại mình.

“Con người Việt Nam, dân tộc Việt Nam vốn có truyền thống tốt đẹp là đoàn kết, tương trợ, giúp đỡ lẫn nhau. Nếu không như vậy thì làm sao dân tộc chúng ta tồn tại tới bây giờ được? Sự việc xảy ra tại Đà Nẵng là sự việc hy hữu và chúng ta cần phải phê phán,” ông Chương nói.

Năm nay là năm Bính Thân, Giáo sư Hoàng Chương nhắn nhủ mọi người nên học tập cách yêu thương đồng loại giống như loài khỉ.

“Năm nay là năm Bính Thân, tức năm khỉ. Chúng ta hãy nhìn cách sống của con khỉ để liên hệ về đạo đức giữa con người với con người. Khỉ là con vật có tình yêu thương đồng loại nhất trong tất cả các con vật. Chúng sống theo bầy đàn, không chỉ sẵn sàng hy sinh bản thân để bảo vệ con cái mà còn hết lòng cứu giúp bất cứ con khỉ nào khi gặp nạn,” ông Chương nói.

Nhân sự việc này, Giáo sư Hoàng Chương lại nhớ tới một sự việc đã được viết thành sách và đã có rất nhiều người đọc.

Theo ông Chương, cách đây khoảng 60 năm, có bé gái bị rơi xuống một ao sâu tại quê nhà ở Nam Bộ. Những người phát hiện sự việc khi đó không ai dám nhảy xuống ao sâu để cứu người vì sợ mình cũng chết.

Nhưng lúc đó, có một anh bộ đội trẻ đi ngang qua đã liều mình nhảy xuống cứu cháu bé lên. Đứa trẻ sau đó được cứu sống. Đáng chú ý, sau này, chính bé gái đó đã trở thành một trong những lãnh đạo cấp cao của nước ta.

“Nếu không có hành động xả thân cứu người trong lúc nguy nan của anh bộ đội kia thì làm sao chúng ta có một cán bộ lãnh đạo xuất sắc của Nhà nước?”, ông Chương nói.

Theo VTC.vn

Continue Reading

Tiết lộ đường dây nóng của Bí thư Đinh La Thăng

Tin tuc – Văn phòng Thành ủy TP.HCM vừa công bố đường dây nóng của Bí thư Đinh La Thăng để ông trực tiếp tiếp nhận những thông tin từ người dân.

Tiết lộ đường dây nóng của Bí thư Đinh La Thăng

Tối 19/2, Văn phòng Thành ủy Tp.HCM đã chính thức công bố số đường dây nóng tiếp nhận thông tin trực tiếp đến Bí thư Thành ủy Đinh La Thăng.

Doc bao phap luat, theo đó, trong thời gian triển khai thiết lập tổng đài điện thoại chính thức với đầu số ngắn và dễ nhớ, Văn phòng Thành ủy sử dụng tạm thời số điện thoại của đường dây nóng tiếp nhận thông tin trực tiếp đến Bí thư Thành ủy Đinh La Thăng là số 08.88 247 247.

Trước đó, Bí thư Đinh La Thăng đã có yêu cầu thiết lập một đường dây nóng cho ông, không lâu sau khi Bộ Chính trị công bố quyết định phân công ông đảm nhiệm chức vụ Bí thư Thành ủy TP.HCM.

Ông Đinh La Thăng cũng khẳng định lãnh đạo thành phố sẵn sàng tiếp thu, sẵn sàng đối thoại cùng người dân về những việc liên quan đến sự phát triển của thành phố, đến đời sống dân sinh.

Tin giai tri, chia sẻ về buổi làm việc với Bí thư Đinh La Thăng, Chỉ tịch UBND huyện Củ Chi nói: “Anh Thăng nói phải gần dân, làm gì cũng phải xuất phát từ tinh thần vì dân. Cái gì chưa nắm cứ trực tiếp xuống dân sẽ rõ hết. Cứ gần dân, nghe dân nói thì tất cả sẽ ổn. Tôi tâm đắt nhất bốn từ “vì dân hành động” mà anh Thăng dặn dò tập thể cán bộ huyện Củ Chi”.

 

Continue Reading

Giảm béo bụng siêu tốc trong 7 ngày

Tin tuc – Bạn chỉ dành chục phút mỗi ngày với cách tập luyện làm giảm mỡ bụng để có thể loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ tại vùng bụng cũng như tăng cường sức khỏe của bạn.
Béo bụng là tình trạng rất dễ gặp phải với những ai lựa chọn bài tập thể dục sai phương pháp. Chính vì thế, tìm cho mình cách tập luyện giảm mỡ bụng thích hợp là điều vô cùng cần thiết để giúp bạn cải thiện được vóc dáng của mình. Dưới đây là các bài tập được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao hiện nay.
Cách tập làm giảm mỡ bụng bò mèo
Tin nhanh, đây là cách tập làm giảm mỡ bụng được phái đẹp rất tin dùng tại nhà hiện nay, không chỉ đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả mà còn giúp cho cơ thể của bạn dẻo dai hơn.
Bạn đem gập người lại sao cho 2 mu bàn chân khít vào nhau rồi đầu úp sát xuống mặt đất, hít một hơi thật sâu để uống lưng cong. Sau đó, thở ra nhẹ nhàng rồi kéo xương cụt vào, cơ bụng căng lên và đầu hướng phía dưới. Bạn đặt mông ngồi lên trên bắp chân, 2 tay duỗi thẳng ra phía trước, rộng hơn hai vai. Lặp lại động tác giảm béo này 10 lần trong khoảng 10 phút mỗi ngày.
Cách tập làm giảm mỡ bụng cây cầu
Tin giai tri, với bài tập này, bạn cần ăn ít hơn vì nếu ăn no sẽ khiến ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Chỉ cần nằm ngửa lên trần nhà, ưỡn cong người lên càng cao càng tốt rồi đặt chân vuông góc với sàn nhà, cách mông khoảng 10 cm. Hai tay thả lỏng, song song với chân. Hít một hơi thật sâu vào bên trong rồi dùng lực của chân và tay đẩy người cao lên. Khi thở da, bạn từ từ hạ thấp người lại rồi trở về tư thế ban đầu.

Continue Reading