(Tin tuc xa hoi) “Ngày xưa thất thập là siêu”, ý nói xưa kia ai sống được đến tuổi 70 đã là một kỳ tích. Tuy nhiên, giờ đây khi mà cuộc sống phát triển hơn, chuyện chúng ta sống được đến tuổi 70, thậm chí sống sang thế kỷ thứ 2 cũng không phải là hiếm gặp. Nhưng, cái hiếm là có 1 số người sống sang thế kỷ thứ 2 rồi mà đầu óc vẫn minh mẫn, vẫn có thể làm công việc hàng ngày như thường. Vậy để xem bí quyết của họ là gì, chúng ta cùng nghe cụ bà Hà Thị Nỉ chia sẻ.
Ăn rau rừng là chủ yếu
Cụ Nỉ (xã Lũng Vân, huyện Tân Lạc, tỉnh Hòa Bình) đã thượng thọ 103 tuổi, nhưng không vì thế mà cụ già nua, ốm yếu và chỉ quanh quẩn trong nhà chờ con cháu phụng dưỡng. Trái lại, cụ vẫn vào rừng đào củ, làm những việc hàng ngày như bình thường, hơn nữa cụ vẫn còn rất minh mẫn.
Nhìn mái tóc bạc như cước, các nếp nhăn đã hằn sâu trên khuôn mặt của cụ bà, nhưng trên gường mặt đó vẫn ánh lên nét phúc hậu hiếm có.
Cụ bà 103 tuổi chia sẻ bí quyết trường thọ
Khi tâm sự với nhóm phóng viên bao doi song xa hoi, từng câu nói của cụ vẫn rất rõ ràng. Cụ nói, gia đình cụ có tất cả 8 người con (3 gái, 5 trai), 23 người cháu, 25 chắt, 3 chít. Các con của cụ nay đã già, con út năm nay cũng đã 62 tuổi.
Trả lời về bí quyết sống khỏe, cụ vui vẻ cho biết, vì gia đình nhiều người nên rất khó khăn, đồ ăn hàng ngày chỉ là khoai, sắn, và chủ yếu là ăn rau để sống qua ngày. Mỗi ngày, cụ chỉ ăn 2 bát cơm với canh rau, thức ăn quen thuộc hàng ngày chỉ là trứng, các loại rau rừng như rau đốm, rau sắng, rau pươu…, cụ ăn rau là chủ yếu, đặc biệt cụ không thích ăn cá, còn thịt cũng ít khi ăn.
Tuy chế độ dinh dưỡng đạm bạc, nhưng cụ vẫn sống trường thọ, tinh thần luôn thoải mái vì vẫn có thể sống có ích, vẫn làm việc giúp con cháu được. Suốt hơn một thế kỷ, cụ chưa một lần ốm nặng, chỉ bị cảm cúm thông thường.
Coi lao động là niềm vui
Đã bước qua tuổi “thất thập cổ lai hy” hàng chục năm, đáng ra ở tuổi này cụ chỉ nên ở nhà để con cái phụng dưỡng. Nhưng, cụ vẫn hăng say lên rừng hái lá, đào củ rau, củ đắng, tự giặt giũ, dọn dẹp nhà cửa và nấu ăn như thường, cụ không hề bỏ xót việc hay lẩn thẩn như đa số tuổi già, cụ xem lao động hàng ngày chính là niềm vui, là bí quyết sống thọ.
Hồi tưởng về thời còn trẻ, cụ bà từng một nách nuôi đàn con nhỏ vì chồng mất sớm tâm sự, dù khi trẻ cụ nhỏ con và chỉ nặng hơn 40kg nhưng sức làm việc thì không hề kém cánh đàn ông. Những công việc nặng nhọc đàn ông hay làm cụ cũng làm một cách trơn chu.
Chị Bùi Thị Đào (cháu dâu) cho biết: “Ngày thường cụ Nỉ rất hoạt bát, vui tính, làm luôn chân luôn tay giúp đỡ con cháu. Chúng tôi sợ cụ mệt không muốn cho làm việc, nhưng cụ nhất quyết không chịu cụ bảo, không làm việc thấy khó chịu trong người”.
“Cụ sống rất thoải mái, hòa đồng với mọi người, họp hành tổng kết cụ vẫn đi bộ xuống núi tham dự thường xuyên. Có lẽ do sống thoải mái, siêng năng nên cụ mới thọ như vậy”- Ông Đinh Thanh Dứng, Chủ tịch Hội người cao tuổi xã Lũng Vân nhận xét về cụ bà 103 tuổi.
Vậy, muốn sống khỏe, sống trường thọ để sum vầy với con cháu giống như cụ Nỉ, chúng ta nên giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, sống siêng năng, có ích và tuyệt đối đừng lười nhác lao động.
